Description
Ein herzhaftes Gericht mit zartem Hähnchen, cremiger Sauce und fluffigem Reis, ideal für Familienessen oder schnelle Abendessen.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 Tasse Reis
- 2 Tassen Hühnerbrühe
- 1 Tasse Sahne oder Milch
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Esslöffel Öl oder Butter
Instructions
- Reis kochen: Den Reis gemäß der Packungsanweisung in der Hühnerbrühe garen.
- Hähnchen anbraten: Öl oder Butter erhitzen und Hähnchenbrustfilets mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
- Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen: Sobald das Hähnchen goldbraun ist, Zwiebeln und Knoblauch hineingeben.
- Sauce erstellen: Sahne hinzufügen und gut umrühren, um eine cremige Sauce zu erzeugen.
- Alles vermengen: Gekochten Reis in die Pfanne geben und gut vermischen.
- Köcheln lassen: Einige Minuten köcheln lassen, bis alles heiß ist.
- Servieren: Heiß servieren und genießen.
Notes
Experimentieren Sie mit zusätzlichen Gemüsesorten wie Brokkoli oder Karotten für Nährstoffe und Farbe.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 700mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 2g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 70mg