Description
Eine köstliche und nahrhafte Acai Schüssel, die mit frischen Beeren und Toppings zubereitet wird, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Acai-Püree (ungesüßt)
- 1 Tasse Blaubeeren
- 1 Tasse Himbeeren
- 1 Tasse Erdbeeren (in Scheiben geschnitten)
- 1 Banane
- 1/2 Tasse Joghurt (oder pflanzliche Alternative)
- 1/4 Tasse Granola (ohne Zuckerzusatz)
- 2 EL Kokosnussflocken
- 1 EL Honig (optional)
Instructions
- Beginnen Sie, indem Sie das Acai-Püree, die Blaubeeren, Himbeeren und eine Banane in den Mixer geben.
- Mixen Sie alles, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Tipp: Fügen Sie einen Esslöffel Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick ist.
- Gießen Sie die Mischung in eine große Schüssel oder eine Frühstücksschale.
- Garnieren Sie die Schüssel großzügig mit Joghurt, knusprigem Granola, Kokosnussflocken und einem feinen Spritzer Honig.
- Servieren Sie sofort und genießen Sie jeden köstlichen Löffel!
Notes
Stellen Sie sicher, dass das Acai-Püree und die Beeren gut gefroren sind, um die beste Konsistenz zu erzielen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 350
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 7g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg